Du Lịch Huế: Banyan Tree Lăng Cô - Hành Trình Thức Tỉnh Mọi Đam Mê 3N2D

BUỔI SÁNG 

• Quý khách chào ngày mới sảng khoái bằng bài tập “Yoga Movements – Mindful”:
• 06:00-07:00 “Yoga Movements – Mindful” - Hãy tận hưởng những luồng yoga trong tâm trí được pha trộn bởi các phong cách Ashtanga, Bikram, Hatha. Tọa độ chuyển động với hơi thở để chuyển từ tư thế này sang tư thế khác. Nó có thể nhẹ nhàng hoặc năng động, có thể tập trung vào phần thân dưới hoặc phần thân trên hoặc tính linh hoạt, tính di động của khớp hoặc khả năng giữ thăng bằng. Bất kể phong cách nào, nó sẽ luôn tăng mức năng lượng của một người.
• Sau thời gian tập bộ môn này, Quý khách dùng điểm tâm sáng tại Nhà hàng của Resort.
• Hoặc có thể chọn cho mình thời gian thức dậy muộn hơn và lựa chọn bộ môn “Body Stretch” với khung giờ trễ hơn cho buổi sáng.
• 07:00-08:00 “Body Stretch” – giãn cơ. Bài tập này bao gồm các động tác kéo giãn cơ gân khoeo, đùi mông, bắp tay… và có thể bao gồm một số tư thế yoga hay pilates, giúp duỗi dài và mở rộng toàn bộ cơ thể, giúp duy trì một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, tăng phạm vi chuyển động và độ linh hoạt của cơ khớp.
• 09:30-10:30 Lớp học về “Nutrition Class” - Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của sức khỏe. Các chủ đề về sức khỏe và dinh dưỡng khác nhau sẽ cung cấp sự hiểu biết sâu sắc chế độ ăn kiêng truyền thống và hiện đại.
• 11:00-12:00 “Conical Hat Painting” - Nón lá không chỉ là một chiếc nón bình thường, mà còn là một trong những biểu tượng duyên dáng của Việt Nam. Tham gia cùng chúng tôi trong việc tạo ra mũ đẹp hơn bằng cách vẽ và tô vẽ trí tưởng tượng của riêng Quý khách.

BUỔI TRƯA

• Dùng bữa trưa và nghỉ ngơi tại villa.

BUỔI CHIỀU

• 02:00-03:00 “Gratitude Meditation (Forgiveness)” - Phương pháp này dựa trên kỹ thuật thiền Vipassana. Sau khi nhận thức được kết nối giữa hơi thở và cảm giác thể chất, lớp học này là học cách quan sát và để nó diễn ra tự nhiên. Nó giúp trải nghiệm cảm giác thực sự được tha thứ và ở lại hiện tại.
• 03:30-04:30 “Resort Bike Tour” - Tour Đạp Xe Khu Nghỉ Dưỡng: Hãy cùng hướng dẫn viên của chúng tôi đi một vòng quanh khu nghỉ dưỡng để khám phá vẻ đẹp và tìm ra những điều hữu ích cho kỳ nghỉ của Quý khách.
• 05:00-06:00 “Boot camp” – lớp tập để trải nghiệm thử thách sức mạnh và tim mạch cường độ cao nhằm phát triển sức bền tim mạch và khối lượng cơ nạc của Quý khách.

BUỔI TỐI 

• Quý khách dùng bữa tối tại nhà hàng và tự do khám phá Resort về đêm.

BUỔI SÁNG 

• Quý khách chào ngày mới bằng việc lựa chọn giữa 2 khung giờ cho bài tập sức khoẻ “Ocean Breathing” hoặc “Tai Chi”
• 06:00-07:00 “Ocean Breathing” - Làm cho mọi thứ tươi mới từ trong ra ngoài. Hít vào ... Thở ra ... Ngửi biển, cảm nhận làn gió, lắng nghe sóng biển ... Hãy làm sạch tâm trí và mở rộng trái tim của Quý khách. Hãy để các giác quan của bạn kết nối với thiên nhiên. Nó giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Hoặc 

• 07:00-08:00 “Tai Chi” - lớp tập Thái cực quyền: Một môn võ thuật nội công của Trung Quốc được luyện tập để phòng thủ, có lợi cho sức khỏe và thiền định.
• 09:00-10:00 “Yoga Movements – Mindful” - Hãy tận hưởng những luồng yoga trong tâm trí được pha trộn bởi các phong cách Ashtanga, Bikram, Hatha. Tọa độ chuyển động với hơi thở để chuyển từ tư thế này sang tư thế khác. Nó có thể nhẹ nhàng hoặc năng động, có thể tập trung vào phần thân dưới hoặc phần thân trên hoặc tính linh hoạt, tính di động của khớp hoặc khả năng giữ thăng bằng. Bất kể phong cách nào, nó sẽ luôn tăng mức năng lượng của một người.
• 11:00-12:00 “Lantern Maki” - Thắp lên chiếc đèn với hy vọng mang lại may mắn, ấm áp cho ngôi nhà cũng như hạnh phúc cho gia đình. Hãy cùng chúng tôi khám phá một trong những cách làm đèn lồng truyền thống của chúng tôi.

Quý khách làm thủ tục check out Resort. 

BenThanh Tourist xin chào và hẹn gặp lại Quý khách trong kỳ nghĩ dưỡng tiếp theo